आपका चेहरा आपके स्वास्थ्य का दर्पण होता है। हम सब जानते हैं आईए जानते हैं क्या कहता है आपका चेहरा
आपका चेहरा आपके स्वास्थ्य का दर्पण, क्यों आती है पफी फेस, चेहरे पर सूजन ?
आपका चेहरा आपका स्वास्थ्य का दर्पण होता है हम सभी बचपन से सुनते आए हैं और जब भी हम बीमार होते हैं तो हमारा चेहरा देखते ही किसी को भी समझ में आ जाता है कि हम बीमार है। ऐसे में जब चेहरे पर सूजन होती है तो हम यह सोचने के बजाय कि हमारे चेहरे पर सूजन है हम सोचते हैं कि हम मोटे हो रहे हैं और बस हम दुबले होने की तैयारी में जुट जाते हैं। यह भी नहीं सोचते कि पफी फेस चेहरे पर सूजन कहीं किसी बीमारी की वजह से तो नहीं हो रही है। लेकिन वास्तविकता यही है की हमारे चेहरे पर सूजन किसी छोटी-मोटी बीमारी के कारण नहीं आती बल्कि लंबे समय तक अपने शरीर का ख्याल न करने के कारण होती है।
क्यों आती है चेहरे पर सूजन?
चेहरे पर सूजन तब आती है जब आपका शरीर क्षमता से अधिक काम करता है। जब आपके शरीर के लीवर और किडनी ओवरलोडेड होते हैं, तब आपके चेहरे पर सूजन होती है।
लिवर और किडनी क्षमता से अधिक काम क्यों करते हैं?
लीवर का किडनी क्षमता से अधिक काम तब करते हैं जब हम अधिक वसा युक्त भोजन खाते हैं। निरंतर विषाक्त पदार्थों, जंक फूड, सिगरेट, शराब, तंबाकू का सेवन करते हैं। अत्यधिक दवाओं के सेवन से भी फैटी लीवर की समस्या हो सकती है। आपका लिवर और किडनी डैमेज हो सकता है।
असंतुलित आहार भी होता है लीवर और किडनी डैमेज होने की एक वजह
अगर आप ज्यादा तेल, घी, मसाले का सेवन करते हैं और आपकी उम्र काफी अधिक है। तो आपका लिवर या किडनी डैमेज हो सकता है। इस प्रकार के भोजन को पचाने के लिए आपके शरीर को अतिरिक्त कार्य करना पड़ता है। अगर आपको समोसे और पकौड़ी खाने बहुत पसंद है बाजार का तला भुना खाना, मिर्च मसाले वाला खाना आपका पसंदीदा भोजन है तो आपके चेहरे पर सूजन आना कोई बड़ी बात नहीं है। जब आपकी उम्र कम होती है तब इस खाने को आप आराम से पचा सकते हैं लेकिन जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ने लगती है आपका शरीर कमजोर होने लगता है ऐसे में किसी भी चीज की अती आपको नुकसान पहुंचाएगी। आप विश्वास कीजिए अगर आप दिन में चार अंडे भी खाएंगे जो की कहा जाता है कि प्रोटीन के लिए बहुत जरूरी है और अगर आपको डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल, मोटापा या बुढ़ापे जैसी समस्या है तो यह भी आपको नुकसान ही करेगा।
हमारे पूर्वज इसीलिए एक उम्र के बाद खिचड़ी और दलिए को सर्वोत्तम आहार मानते थे। लेकिन अब समय के साथ और सुविधाओं के कारण इसे हमारे बच्चों की तो बात छोड़िए बुजुर्ग भी टेस्ट लैस खाना समझकर नजर अंदाज कर देते हैं अगर वो एक दिन खिचड़ी खाते हैं तो अगले एक महीने तक खिचड़ी नहीं खाना चाहते। और खिचड़ी बनाने वाले को तो आलसी कामचोर के अलावा न जाने क्या सुनना पड़ता है ऐसे में सभी को आसान लगता है सबका पसंदीदा पराठा पूरी और पकौड़ी बनाना लेकिन यह सारी चीज वसा से भरी हुई होती है। एक समय के बाद यह चीजें हमारे स्वास्थ्य पर असर डालती है डालती हैं। अगर हम बात करें आज से 20 से 30 साल पहले की भी तो उनके पास काम करने के लिए हमारी तरह फुल्ली लोडेड वाशिंग मशीन नहीं थी। माइक्रोवेव, मिक्सी से लेकर न जाने क्या क्या हमने अपनी सुविधाओं की लिस्ट में शामिल कर लिया है। उसका कुछ खामियां दे तो हमें भी उठाना ही होगा
अगर आप शारीरिक श्रम उतना नहीं करते तो उस खाने को अब कैसे खा सकते हैं चाहे वह सूजी का हलवा हो या फिर जलेबी या समोसे।
चेहरे पर सूजन हो सकती है अत्यधिक शराब पीने के कारण
अत्यधिक शराब पीने के कारण फैटी लीवर की समस्या होती है जिसके कारण आपके चेहरे पर सूजन रहने लगती है। पहले फैटी लीवर की समस्या सिर्फ अधिकतर ड्रिंक करने वालों को होती थी लेकिन अब कोई भी फैटी लीवर का मरीज हो सकता है जिसके कारण उसके चेहरे पर आपको सूजन अलग से ही नजर आएगी।
विषाक्त पदार्थ के संपर्क में आना
अगर आप रसायन,पेंट या दवाओं के कारखाने में काम करते हैं तो भी आपके चेहरे पर सूजन रह सकती है।
अत्यधिक दवाई का प्रयोग करना
अगर आप बहुत सी दवाई खाते हैं। आप एलोपैथिक से लेकर आयुर्वेदिक तक हर तरीके की दवाई खाते हैं आप घर के बने हर घरेलु काढ़े को अपने शरीर के लिए प्रयोग करते हैं चाहे वह गिलोय जैसा स्वास्थ्यवर्धक हो या लहसुन, त्रिफला जैसा आयुर्वेद की रीढ़ कहां जाने वाला हर्बल ड्रिंक हो। इन सभी चीजों के अत्यधिक प्रयोग से भी आपको किडनी या लीवर की समस्या हो सकती है। आपको नहीं पता कि आपके शरीर में किस चीज से फायदा हो रहा है या नुकसान हो रहा है। शुगर बढ़ने पर आपकी दवा का डोज बढ़ता जाता है और आपकी उम्र भी साथ में बढ़ती जाती है जिसका असर आपके लीवर और किडनी पर भी होता है। उन दवाइयों का दुष्प्रभाव आपके शरीर के आंतरिक अंगों को उठाना पड़ता है।
