होम स्वास्थ्य Lemon Tea पीने से क्या हैं फ़ायदा, जानें यहाँ

Lemon Tea पीने से क्या हैं फ़ायदा, जानें यहाँ

अधिकतर लोग दूध वाली चाय (Milk Tea) पीना पसंद करते हैं लेकिन आज के समय में कई लोग हाइजीन और हेल्थ का ख्याल रखते हैुए ब्लैक और ग्रीन टी की तरफ रूख कर रहे हैं. वैसे तो दूध वाली चाय पीते ही ऐसा लगता है जैसे सारी थकान दूर हो गई हो लेकिन इसके मुकाबले हर्बल टी (Herbal Tea) काफी ज्यादा फायदेमंद होती है. हर्बल चाय कई तरह की होती है जैसे ग्रीन टी (Green Tea), कैमोमाइल टी, जिंजर टी, लेमन टी (Lemon tea). इन सभी चाय को पीने के अपने फायदे और विशेषताएं हैं. आपको बता दें कि नींबू की चाय बहुत जल्दी बनती है और आमतौर पर नींबू हर घर में आसानी से उपलब्ध होता है.

नींबू की चाय बनाना बहुत आसान है. यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो नींबू की चाय एक बेहतर विकल्प हो सकता है. इसमें नींबू होने के कारण शरीर को विटामिन सी मिलता है और विटामिन सी सेहत के लिए बेहद जरूरी है. नींबू की चाय पीने से शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं. शरीर को एनर्जी मिलती है. रिफ्रेश होने के लिए नींबू की चाय पीनी चाहिए. आइए आपको बताते हैं नींबू की चाय पीने के फायदों के बारे में.

सर्दी-जुकाम से बचाता है

नींबू की चाय सर्दी-जुकाम में राहत देती है. यह चाय ठंड और फ्लू के लक्षणों को कम करती है. बेहतर परिणाम के लिए, आप चाय में अदरक डाल सकते हैं. इसके अलावा, यह गले में दर्द व गले में खराश में आराम देती है. नींबू की चाय रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत करती है.

वजन घटाती है

Healthy Lemon Tea

ग्रीन टी की तरह ही नींबू की चाय या लेमन टी पीने से वजन कम होता है. अगर आप अपना वजन कम करने के लिए रोज सुबह नींबू पानी पीते हैं, तो अब नींबू वाली चाय भी पीना शुरू कर दें. लेमन टी भी वजन को नियंत्रित करता है. नींबू में कैलोरी न के बराबर होती है, इसलिए आप नींबू की चाय पीकर अपना वजन घटा सकते हैं.

नैचुरल एंटीसेप्टिक

नींबू एक नैचुरल एंटीसेप्टिक होता है. नींबू की चाय में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं. चाय को नियमित रूप से पीने से संक्रमण और बीमारियों के उपचार में मदद मिलती है.

डिटॉक्सीफायर का करती है काम

नींबू की चाय प्रभावी रूप से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देती है. शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाना जरूरी होता है क्योंकि वह इंफेक्शन और बीमारियों को बढ़ाते हैं. नींबू की चाय पीने से रोग और इंफेक्शन कम होते हैं.

स्किन पर लाए निखार

लेमन टी विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है. विटामिन सी स्किन के लिए काफी फायदेमंद होती है. इसके अलावा, इसमें एस्ट्रिंजेंट भी होते हैं जो पिंपल्स और त्वचा की अन्य समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं.

Anoj Kumar
Anoj Kumar a Indian Journalist & Founder Of Hnews

Must Read

पैसों की है जरूरत तो फ्री में कोई भी शुरू कर सकता है यह कारोबार, जानिए क्या है प्रोसेस?

आज हम आपको एक ऐसे कारोबार (Business idea) के बारे में बता रहे हैं, जहां आप बिना कुछ पैसे लगाएं शुरू (How to start...

Business At Small Level Investment: ₹1 लाख लगाकर हर महीने करें 8 लाख रुपये तक की कमाई, जानिए क्या है यह कारोबार और कैसे...

आज हम आपको एक शानदार कारोबार (Business Idea) के बारे में बता रहे हैं. जहां आप कम पैसे (Business at small level investment) खर्च...

प्रेग्‍नेंट हैं Varun Dhawan की पत्‍नी Natasha Dalal…?

वरुण धवन (Varun Dhawan) और नताशा दलाल (Natasha Dalal) की लव स्‍टोरी क‍िसी फेरी-टेल से कम नहीं है. उनके फैंस अक्‍सर इस जोड़ी की...

नौकरी करने वाले भी सिर्फ 10 हजार रुपये में शुरू कर सकते हैं ये बिजनेस, जानें पूरा समीकरण

आज हम आपको एक ऐसे बिजनेस आइडिया (Business Idea) के बारे में बताएंगे, जिसके जरिए आप घर बैठे आसानी से 50 हजार रुपये महीना...

Related News

प्याज के कारण हो रही है salmonella की बीमारी

पिछले कुछ दिनों से अमेरिका में सैल्मोनेला (salmonella) का प्रकोप तेजी से बढ़ रहा है. अमेरिका के 37 राज्यों में सैल्मोनेला के कारण 650...

Sehat Ki Baat: डेंगू के इलाज में बकरी का दूध है कारगर? 5 डॉक्टरों ने बताई चौंकाने वाली सच्चाई

डेंगू के बढ़ते मामलों के साथ एक बार फिर बकरी के दूध की मांग बेहद तेजी के साथ बढ़ी है. आलम यह है कि...

Painless Delivery: कैसे होती है पेनलेस डिलीवरी, जानें यहाँ

मां बनना जीवन का बेहद सुखद एहसास है शायद इसलिए लोग मां बनने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं. लेकिन जब प्रसव (Delivery)...

शालीमार गार्डन का बेस्ट जिम “पावरस्टेशन जिम” ऑर्गनाइज़ कर रहा है सबसे बड़ा फिटनेस कॉम्पिटिशन

पावर स्टेशन यूनिसेक्स जिम शालीमार गार्डन-गाज़ियाबाद-यूपी के निवासियों को फिटनेस सुविधा प्रदान करता है, साथ ही लोगों को अपने लक्ष्यों तक पहुंचने और बनाए...

Breaking News: कोरोना महामारी से पीड़ित लोग हो रहे हैं डिप्रेशन के शिकार

कोरोना का कहर कब तक नासूर बनकर परेशान करता रहेगा, यह कोई नहीं जानता, लेकिन यह लंबे समय तक जीवन में उथल-पुथल मचाएगा, यह...