होमलाइफस्टाइलवास्तु टिप्स: रात में बार-बार नींद खुलती है, इसलिए करें ये उपाय

वास्तु टिप्स: रात में बार-बार नींद खुलती है, इसलिए करें ये उपाय

आज के समय में, अधिकांश लोग अनिद्रा से जूझ रहे हैं। जिसके कारण अक्सर लोग नींद की गोलियां लेते हैं। आप अक्सर कुछ लोगों के मुंह से सुनते होंगे कि वे अच्छी तरह से नहीं सोते हैं या रात भर ऐसे ही बंद रहते हैं अपनी आँखें बंद करके। कभी-कभी यह अत्यधिक काम के तनाव के कारण होता है, कभी-कभी कुछ और होता है, लेकिन आप अपने घर में कुछ वास्तु टिप्स आजमा सकते हैं, जिससे आपकी नींद बाधित नहीं होगी, और आप रात में आराम से सो पाएंगे।

ज्यादातर लोगों के पास टीवी है। बेडरूम। जिसके लोग देखते ही सो जाते हैं वह व्यक्ति की नींद को प्रभावित करता है। सोने के कमरे में टीवी, लैपटॉप आदि जैसे इलेक्ट्रॉनिक सामान नहीं रखने चाहिए। मोबाइल फोन को भी आपसे दूर रखना चाहिए क्योंकि सोने के लिए शांत वातावरण की आवश्यकता होती है।

बेडरूम के ऊपर ऐसी कोई चीज नहीं बनानी चाहिए जिससे वहां पानी बहता हो। पानी की टंकी आदि को कभी भी शयनकक्ष के ऊपर नहीं रखना चाहिए। इससे पति-पत्नी के रिश्ते में दरार पैदा होती है जो तनाव की स्थिति पैदा करती है। जिसके कारण व्यक्ति को गिरने की समस्या हो सकती है।

जिस दिशा में आप सो रहे हैं, उसका सही होना बहुत जरूरी है। अगर आपका बिस्तर या बिस्तर गलत दिशा में पड़ा है तो आपको नींद न आने की समस्या है। कभी भी उत्तर की ओर सिर करके न सोएं। पूर्व की ओर सिर करके सोएं।

यदि आपका बिस्तर दरवाजे के ठीक सामने है, तो यह आपकी नींद को बार-बार बाधित करता है। इसलिए यदि आपका बिस्तर दरवाजे के सामने है, तो इसे हटा दें और इसे कहीं और स्थापित करें। यदि ऐसा करना संभव नहीं है, तो दरवाजे को बंद रखें या सोते समय पर्दा डाल दें।

Must Read

Related News