होम स्वास्थ्य Rice In Pressure Cooker: क्या आप भी खाते हैं प्रेशर कुक में...

Rice In Pressure Cooker: क्या आप भी खाते हैं प्रेशर कुक में पका हुआ चावल? तो इन चीजों के बारे में जानना अब आपके लिए हो गया है बेहद जरूरी

भारतीय घरों में चावल (Rice) एक जरूरी भोजन है जिसे लोग दिन में एक या दो बार खाना पसंद करते हैं. यह सेहत (Health) के लिए भी काफी फायदेमंद है और हमारे पेट को भी यह लंबे समय तक भरा रखता है. आमतौर पर लोग इसे खिला खिला खाना पसंद करते हैं. कई घरों में इसे उबालकर पानी छानकर खाया जाता है तो कई लोग ऐसे हैं जो इसे बनाने के लिए प्रेशर कुकर (Pressure Cooker) का उपयोग करते हैं. इन दोनों का स्‍वाद और सेहत पर प्रभाव अलग अलग पड़ता है. सेहत के लिहाज से अगर देखा जाए तो प्रेशर कुकर में बना चावल अधिक फायदेमंद होता है. तो आइए जानते हैं कि आखिर प्रेशर कुकर में पका चावल क्‍यों फायदेमंद माना जाता है.

1.लंबे समय तक पेट रहता है भरा भरा

अगर आप प्रेशर कुकर में चावल को पकाते हैं तो इससे राइस का स्टार्च बरकरार रहता है. स्‍टार्च की वजह से ये यह पेट को काफी लंबे समय तक भरा भरा रखता है जिससे लंबे समय तक भूख कम लगती है. भूख कम लगने से वजन भी निंयंत्रित रहता है.

2.पाचन को बनाए बेहतर

जब चावल प्रेशर कुकर में पकता है तो यह बेहतर तरीके से पकता है. िजिससे पाचन क्रिया सुचारु रूप से चलती है और इसे पचाने में किसी तरह की दिक्‍कत नहीं आती.

Benefits Of Pressure Cooker Cooked Rice

3.पौष्टिकता रहती है बरकरार

अगर आप चावल पकाने के लिए प्रेशर कुकर या राइस कुकर का उपयोग करते हैं तो इसमें मौजूद पौष्टिक तत्‍व चावल में ही रह जाते हैं. बता दें कि जब चावल को उबालकर इसका पानी फेंका जाता है तो इससे इसकी कई पौष्टिक तत्‍व बाहर निकल जाते हैं.

4.बैक्टीरिया रहित

जब प्रेशर कुकर में हाई हीट और हाई प्रेशर में चावल को पकाया जाता है तो इसमें किसी भी तरह के बैक्टीरिया के रहने की संभावना दूर हो जाती है.

5.एनर्जी और समय की बचत

जब हम प्रेशर कुकर में चावल बनाते हैं तो यह कई गुना जल्‍दी पक जाता है और गैस की बर्बादी नहीं होती. ऐसे में आपका समय और एनर्जी दोनों की बचत होती है.

Anoj Kumar
Anoj Kumar a Indian Journalist & Founder Of Hnews

Must Read

पैसों की है जरूरत तो फ्री में कोई भी शुरू कर सकता है यह कारोबार, जानिए क्या है प्रोसेस?

आज हम आपको एक ऐसे कारोबार (Business idea) के बारे में बता रहे हैं, जहां आप बिना कुछ पैसे लगाएं शुरू (How to start...

Business At Small Level Investment: ₹1 लाख लगाकर हर महीने करें 8 लाख रुपये तक की कमाई, जानिए क्या है यह कारोबार और कैसे...

आज हम आपको एक शानदार कारोबार (Business Idea) के बारे में बता रहे हैं. जहां आप कम पैसे (Business at small level investment) खर्च...

प्रेग्‍नेंट हैं Varun Dhawan की पत्‍नी Natasha Dalal…?

वरुण धवन (Varun Dhawan) और नताशा दलाल (Natasha Dalal) की लव स्‍टोरी क‍िसी फेरी-टेल से कम नहीं है. उनके फैंस अक्‍सर इस जोड़ी की...

नौकरी करने वाले भी सिर्फ 10 हजार रुपये में शुरू कर सकते हैं ये बिजनेस, जानें पूरा समीकरण

आज हम आपको एक ऐसे बिजनेस आइडिया (Business Idea) के बारे में बताएंगे, जिसके जरिए आप घर बैठे आसानी से 50 हजार रुपये महीना...

Related News

प्याज के कारण हो रही है salmonella की बीमारी

पिछले कुछ दिनों से अमेरिका में सैल्मोनेला (salmonella) का प्रकोप तेजी से बढ़ रहा है. अमेरिका के 37 राज्यों में सैल्मोनेला के कारण 650...

Sehat Ki Baat: डेंगू के इलाज में बकरी का दूध है कारगर? 5 डॉक्टरों ने बताई चौंकाने वाली सच्चाई

डेंगू के बढ़ते मामलों के साथ एक बार फिर बकरी के दूध की मांग बेहद तेजी के साथ बढ़ी है. आलम यह है कि...

Painless Delivery: कैसे होती है पेनलेस डिलीवरी, जानें यहाँ

मां बनना जीवन का बेहद सुखद एहसास है शायद इसलिए लोग मां बनने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं. लेकिन जब प्रसव (Delivery)...

शालीमार गार्डन का बेस्ट जिम “पावरस्टेशन जिम” ऑर्गनाइज़ कर रहा है सबसे बड़ा फिटनेस कॉम्पिटिशन

पावर स्टेशन यूनिसेक्स जिम शालीमार गार्डन-गाज़ियाबाद-यूपी के निवासियों को फिटनेस सुविधा प्रदान करता है, साथ ही लोगों को अपने लक्ष्यों तक पहुंचने और बनाए...

Breaking News: कोरोना महामारी से पीड़ित लोग हो रहे हैं डिप्रेशन के शिकार

कोरोना का कहर कब तक नासूर बनकर परेशान करता रहेगा, यह कोई नहीं जानता, लेकिन यह लंबे समय तक जीवन में उथल-पुथल मचाएगा, यह...