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कैटरीना कैफ ब्यूटी सीक्रेट: कैटरीना का यह ब्यूटी सीक्रेट आप भी उनकी तरह निखरी त्वचा बना सकते है

जब बॉलीवुड की शीर्ष अभिनेत्रियों का नाम सामने आता है, तो कैटरीना कैफ भी उस सूची में शामिल होती हैं। कैटरीना कैफ बहुत अच्छी कलाकार होने के साथ-साथ बहुत ही खूबसूरत और फैशनेबल भी हैं। कैटरीना कैफ हमेशा अपनी निर्दोष और चमकती त्वचा को लेकर महिलाओं के बीच चर्चा में रहती हैं। ३ at साल की उम्र में इतनी खूबसूरत त्वचा के पीछे का राज क्या है, यह बात खुद कैटरीना ने एक प्रमुख मीडिया हाउस को दिए इंटरव्यू में बताई। कैटरीना ने अपनी ब्यूटी रूटीन और सीक्रेट्स शेयर किए हैं, जिन्हें आप भी फॉलो कर सकती हैं। मॉइस्चराइजिंग कैटरीना सुबह उठते ही सबसे पहले अपनी त्वचा को साफ करती हैं और एसपीएफ युक्त मॉइस्चराइजर का उपयोग करती हैं। आपको बता दें कि बहुत सी महिलाओं को भ्रम होता है कि घर पर एसपीएफ युक्त क्रीम या सनस्क्रीन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह एक गलत धारणा है। चाहे आप घर पर हों या घर के बाहर, आपको अपनी त्वचा पर एसपीएफ युक्त क्रीम लगाना चाहिए क्योंकि घर में ट्यूबलाइट और बल्ब से यूवी लाइट निकलती है, जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। खनिज मिट्टी का मास्क कैटरीना त्वचा की सफाई, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग के साथ त्वचा पर नियमित रूप से खनिज कीचड़ मास्क लागू करती है, जो उसकी त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करती है। आप चाहें तो घर पर मिट्टी का मास्क भी तैयार कर सकते हैं। आइए आपको बताते हैं कि कैसेआवश्यक सामग्री

बड़ा चम्मच ग्रीन टी
चम्मच नारियल का तेल
बड़े चम्मच बेंटोनाइट क्ले पाउडर
छोटा चम्मच एलोवेरा जेल
कैप्सूल सक्रिय लकड़ी का कोयला पाउडर
चम्मच गुलाब जल

विधि एक कटोरा लें और इन सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाएं और एक चिकना पेस्ट तैयार करें। इसके बाद इस मास्क को चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें। आप इस मास्क को रोजाना लगा सकते हैं और अगर आप चाहें तो इसे हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं। खूब पानी पिएं त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए, कैटरीना दिन में से १० गिलास पानी पीती हैं; यह उसकी त्वचा को सूखा नहीं करता है और इसे पिघलने से बचाता है। आप चाहें तो त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए दिन में 1-2 नारियल पानी भी पी सकते हैं। इससे त्वचा में कोलेजन को बढ़ावा मिलता है, जो त्वचा को युवा बनाए रखने में मदद करता है। इतना ही नहीं बल्कि उचित मात्रा में पानी के सेवन से शरीर में रक्त संचार भी सही रहता है, जिससे त्वचा में चमक बनी रहती है। योग और ध्यान कैटरीना चाहे कितनी भी व्यस्त क्यों न हों, वह कभी भी अपने वर्कआउट रूटीन को मिस नहीं करती हैं। वह कहती हैं, ‘मैं कार्डियो ट्रेनिंग, योग और पाइलेट्स करना कभी नहीं भूलती। यह शरीर को फिट भी रखता है और त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा होता है। इतना ही नहीं, जब भी कैटरीना को समय मिलता है, वह मेडिटेशन भी करती हैं। इस बारे में वह कहती हैं, “मुझे मेडिटेशन से ज्यादा हैप्पी मूवीज देखने में मजा आता है क्योंकि इससे मुझे खुशी मिलती है।”

मेकअप हटाना ना भूलें

रात में मेकअप हटाना भी कैटरीना की ब्यूटी रूटीन का एक अहम हिस्सा है। वह कहती हैं, ‘मैं रात में मेकअप लगाना और नाइट क्रीम लगाना कभी नहीं भूलती। इससे मेरी त्वचा हाइड्रेट रहती है।
क्या देरी है, अगर आप भी कैटरीना की तरह निखरी त्वचा पाना चाहते हैं, तो आपको भी उनकी इस ब्यूटी रूटीन को अपनाना चाहिए। मशहूर हस्तियों के लिए ब्यूटी टिप्स जानने के लिए HerZindagi पढ़ते रहें।

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