हम सभी जानते हैं कि टाइम मैनेजमेंट हम सभी के जीवन में आगे बढ़ने का सबसे बड़ा सूत्र है। सभी समय के साथ चलना भी चाहते हैं लेकिन बात जब जाड़ों की आती है तो सारा टाइम मैनेजमेंट एक कोने में रखा रह जाता है और हम चाहते हुए भी अपने काम को समय पर पूरा नहीं कर पाते हैं। ऐसे में किन उपायों को अपना कर हम सर्दियों में भी रह सकते हैं समय के पाबंद।
समय पर जागे
चाहे हम कितनी भी देर से सोए लेकिन हमें अपने जागने की आदत पर कंप्रोमाइज नहीं करना चाहिए। अगर हम बिस्तर से समय से उठ जाते हैं तो हमारे आधे काम तो अपने आप ही व्यवस्थित हो जाते हैं। खुद को व्यवस्थित रखने के लिए हम सभी को जल्दी उठने की आदत डालनी चाहिए।
योग प्राणायाम व्यायाम करें प्रतिदिन
अगर सर्दी में हमें अपने शरीर को ऊर्जावान बनाना है तो हमें योग प्राणायाम के साथ-साथ टहलने की आदत भी डालनी चाहिए। जरूरी नहीं कि आप सुबह 6:00 ही टहले। आप सूरज निकलने पर भी टहल सकते हैं। सुबह उठकर हमें योग व्यायाम प्रतिदिन करना चाहिए इससे हमारा तन व मन दोनों स्वस्थ होता है।
बनाये एक टूडू लिस्ट
आपको अपने काम की टूड़ू लिस्ट बना लेनी चाहिए । इसमें आपको काम को प्रायोरिटी के हिसाब से रैंकिंग पर रखना चाहिए। फिर उसमें सबसे जरूरी काम आपको सबसे पहले निपटना चाहिए। इससे आपके सभी काम समय से पूरे हो पाएंगे।
दें खुद को पनिशमेंट या इनाम
आप पूरे दिन सिर्फ मशीन की तरह काम ना करें खुद को भी थोड़ा रिलैक्स करें। निकाले थोड़ा सा मी टाइम अपने लिए और करें खुद को थोड़ा सा पैंपर। नहीं तो होगा ऐसा कि आप दूसरों के लिए काम करते- दूसरों की मदद करते-करते खुद को ही थका लेंगे। जब भी आप अच्छा काम करें खुद को रिवॉर्ड दें और जब भी आप अपनी ट्रैक से हटे तो खुद के लिए स्रटिक होकर खुद को पनिश भी करें जिससे आपका दिमाग उन गलतियों को फिर ना दोहराएं।
सोए समय पर
जैसे जागना जरूरी होता है समय पर होता है वैसे ही हमें टाइम से सो भी जाना चाहिए। जाड़ों में दिन छोटे होते हैं और आपके पास ढेर सारे काम होते हैं। ऐसे में आप खुद की नींद से ही कंप्रोमाइज करते हैं। ऐसा बिल्कुल भी ना करें आपकी कम नींद आपको बीमार बना सकती है।
हर काम को समय पर करने की आदत डालें
हर काम के लिए एक समय निर्धारित करें। समय सीमा में ही उस काम को पूरा करने की आदत डालें। कभी ऐसा भी होगा कि आप किसी काम को करने का समय नहीं निकाल पा रहे तो आप उस काम के लिए थोड़ा-थोड़ा समय देकर कुछ दिनों में उसे काम को पूरा कर ले ऐसा ना करें कि किसी दूसरे काम का सारा समय उस काम को दे दे।
काम को सेगमेंट में बाटें
सर्दियों में दिन छोटे होते हैं और रात बड़ी होती है तो आप कोशिश करें कि सर्दी में जिन कामों को आप ना निपटा पाए उन्हें रात में निपटा ले। इस तरह से आप अपने काम को सेगमेंट में भी बांट सकते हैं । इन सब छोटे-छोटे बातों का ध्यान रखकर आप अपने कामों को समय पर निपटा सकते हैं।