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Home Remedies For Stomach Irritation and Pain: खाने के बाद पेट में जलन और दर्द से रहते हैं परेशान, तो इन 3 घरेलू उपायों की लें मदद

हमारी अस्त-व्यस्त दिनचर्या के कारण हममें से ज्यादातर लोग रोजाना पेट दर्द, गैस, लूज मोशन जैसी समस्याओं से दो चार होते हैं. ये समस्‍या ज्यादातर मिर्च मसाले खाने से हो जाती है. इसके साथ ही कुछ लोगों के पेट में हमेशा एसिडिटी की समस्‍या रहती है और वे जो भी चीज खाते हैं उन्‍हें आसानी से नहीं पचा पाते और हर वक्‍त असहज महसूस करने लगते हैं. ऐसी समस्‍या से बचने के लिए डाइजीन या किसी दवाओं का सहारा लिया जा सकता है लेकिन आप दवाओं के बिना भी इसका इलाज कर सकते हैं.  इसके लिए आपको डॉक्‍टर के पास जाने की जरूरत नहीं बल्कि आप अपने किचन (Kitchen) में मौजूद कुछ चीजों से ही इसे ठीक कर सकते हैं. यहां हम आपको दादी नानी के जमाने से चली आ रही उन घरेलू नुस्‍खों (Home Remedies) के बारे में बताते हैं जो बरसों से लोगों के डाइजेशन (Digestion) की समस्‍या को ठीक करते आए हैं.

पेट की समस्‍या को दूर रखने के घरेलू उपाय

1.गुड़ खाएं

Home Remedies For Stomach Irritation And Pain

अगर आप खाना खाने के बाद असहज महसूस करते हैं और पेट में जलन जैसी समस्‍या रहती है तो आप खाने के बाद एक टुकड़ी गुड़ का सेवन जरूर करें. इसे दातों से चबाकर खाने की बजाय इसे कुछ देर तक मुंह में रखें और चूसते रहें. ये खाना पचाने वाले इंजाइम को रिलीज करने में मदद करते हैं जिससे आपको खाना पचाने में पहले की तुलना में कहीं ज्‍यादा कम समय लगता है. यह पेट में जलन की समस्‍या को ठीक करने में बहुत ही कारगर है.

2.सौंफ का पानी

Home Remedies For Stomach Irritation And Pain

अगर आप खाना खाते ही एसिडिटी की समस्‍या से परेशान रहते हैं तो आपके लिए सौंफ का पानी बहुत ही फायदेमंद हो सकता है. इसके लिए आप एक कप पानी में 1 चम्मच सौंफ मिलाकर रात भर के लिए छोड़ दें. सुबह इसे छान लें. आप इसे उबाल कर भी पी सकते हैं. इसमें स्‍वाद के अनुसार एक चम्मच शहद मिलाया जा सकता है. यह एसिडिटी की समस्या दूर करने में काफी फायदेमदं है.

3.एलोवेरा जूस

aloe vera juice

कब्‍ज की समस्‍या को दूर करने के लिए आप एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं. यह आपकी आंत में पानी की मात्रा बढ़ाता है जिससे कब्ज की समस्या दूर हो सकती है. ऐसे में आप बाजार में मिलने वाले एलोवेरा जूस का नियमित सेवन कर सकते हैं. यह पेट की जलन और दर्द को भी दूर कर सकते हैं.

Anoj Kumar
Anoj Kumar a Indian Journalist & Founder Of Hnews

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