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Health Tips : थायराइड के कारण मोटापा बढ़ता है? इन सुझावों का पालन करें

थायराइड एक सामान्य वर्तमान समस्या है, जो ज्यादातर लोगों में देखी जाती है। रिपोर्ट के अनुसार, हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित 10 में से 1 व्यक्ति के साथ, भारत में 40 मिलियन लोग बीमारी से पीड़ित हैं। थायराइड एक तितली के आकार की ग्रंथि है। यह गर्दन के अंदर और कॉलरबोन के ठीक ऊपर स्थित होता है। थायराइड एक प्रकार की एंडोक्राइन ग्रंथि (डक्टलेस ग्लैंड) है जो हार्मोन बनाती है। थायराइड विकार एक आम समस्या है जो पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाओं को प्रभावित करती है। इस समस्या से वजन लगातार बढ़ता है। जिसे कम करना बहुत मुश्किल है। वहीं, अगर आप भी थायराइड के कारण बढ़ते वजन के कारण परेशान हो रहे हैं, तो हम आपको कुछ उपाय बताने जा रहे हैं, जो आपकी मदद करेंगे। तो आइए जानते हैं इन टिप्स

के लिए लहसुन फायदेमंद है

वजन कम करने के लिए, आपको सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करना चाहिए। आप लहसुन को सब्जी के सूप में मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आप भोजन से पहले सूप भी ले सकते हैं। ग्रीन टी ग्रीन टी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। यह वजन घटाने के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसके लिए आप नींबू की चाय का सेवन भी कर सकते हैं। भोजन पर विशेष ध्यान दें थायराइड के रोगियों के लिए सबसे महत्वपूर्ण है उनके खाने-पीने पर विशेष ध्यान देना। इसके लिए तली भुनी चीजों को खाने से बचें। थायराइड के रोगी को भोजन पचाने में बड़ी कठिनाई होती है। आपको खाना खाने के बाद चलना चाहिए।

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