अब बस गर्मियां आ ही चुकी है और इस बार तो कहां जा रहा है की गर्मियां पहले से भी कहीं अधिक पड़ेगी तो ऐसे में हम सभी सोचते हैं की कम से कम कपड़े पहने जिससे कि हमें गर्मी कम लगे पर क्या सच में ऐसा होता है कि कम कपड़े पहनने से गर्मी कम लगती है या फिर कुछ ऐसे कपड़े होते हैं जिन्हें पहनकर गर्मी कम लगती है आईए जानते हैं गर्मियों में कैसे कपड़े पहने और कितने कपड़े पहने
गर्मियों में कम कपड़े पहनना सही है या गलत?
गर्मी आते हैं हम सब लोग सोचते हैं कि अब हम कम से कम कपड़े पहनेंगे तो गर्मी कम लगेगी तो क्या यह सही है या फिर कम कपड़े पहनने से हमें गर्मी और लगती है। सूरज हमें और जलता है मच्छर हमें और काटते हैं। रिसर्च से पता चला है कि अगर हम गर्मियों में कम कपड़े पहनते हैं तो हमें सन एक्स्पोज़र का सामना ज्यादा करना पड़ता है। जिसके कारण हमें सन बर्न होता है। गर्मी के कारण और लू के कारण हीटिंग स्ट्रोक्स आते हैं। तो कम कपड़े पहनना गर्मियों का विकल्प नहीं है गर्मियों में हमें ऐसे कपड़े पहनना चाहिए जिन्हें पहनकर हमें गर्मी कम लगे। गर्मियों में बहुत पसीना आता है वैसे तो पसीना हमारे शरीर को ठंडा करने के लिए मददगार होता है लेकिन पसीने से हमें खुजली और बगल, पीठ, इंटिमेट बॉडी पार्ट्स जैसी जगह पर इंफेक्शन होने लगते हैं। वहां पर जलन और रेडनेस होने लगती है ऐसे में हमें ऐसे कपड़े पहनने चाहिए जो की हवा का आवागमन आसानी से कर सकें।
गर्मियों में पहने कॉटन,रेयान, लिनेन,चैम्ब्रे के कपड़े
कॉटन,रेयान, लिनेन,चैम्ब्रे के कपड़े आरामदायक हल्के और हवा के शरीर से गुजरने में काफी मददगार होते हैं। गर्मियों में जब हमें पसीना आता है तो कॉटन के कपड़े पसीने को सोख लेते हैं और हमारे शरीर को ठंडक प्रदान करते हैं। रेयान मानव निर्मित कपड़ा है लेकिन यह हवादार होता है और रेशम जैसा होता है। लिनेन गर्मियों के लिए सबसे अच्छा माना जाता है इसे सन के पौधे से बनाया जाता है यह शरीर के तापमान को नियंत्रित रखता है। चैम्ब्रे हल्का और आरामदायक कपड़ा है। लुकवाइज यह डेनिम जैसा होता है और वेस्टर्न कपड़ों में भी काफी अच्छा लगता है।
गर्मी में पहले हल्के रंग के कपड़े
गर्मियों में हल्के रंग के कपड़े पहनना चाहिए हमें फ्लावर प्रिंट हल्के प्रिंट जो आपकी आंखों को चुभे ना ऐसे कपड़े पहनने चाहिए। हल्का हरा रंग, आसमानी रंग, लेमन कलर, बेबी पिंक कलरआपकी आंखों को सुकून देगा। लाल रंग के कपड़ों, काले रंग के कपड़ों से दूर रहने की कोशिश करें।
स्किन इंफेक्शन से बचने के लिए पहने डार्क कलर के कपड़े
अगर आपकी स्किन या आपके बच्चों की स्किन बहुत सेंसिटिव है तो आप डार्क कलर के कपड़े पहने। स्किन स्पेशलिस्ट कहते हैं कि ऐसे कपड़े उन लोगों के लिए अच्छे होते हैं जिन्हें धूप से एलर्जी होती है या एलर्जी वाली दवाओं से जिन्हें परेशानी होती है। ऐसे बच्चों को या बड़े लोगों को भी डार्क ब्राउन कलर के ग्रे कलर के कपड़े पहनने चाहिए फिर भी काला रंग पहनने से बचें।
गर्मियों में पहने शरीर को ढकने वाले कपड़े
गर्मियों में हम सभी सोचते हैं कि अब हमें छोटे कपड़े पहनने चाहिए बिना बाहों वाले कपड़े पहनने चाहिए लेकिन ऐसा नहीं है। गर्मियों में हमें पूरी बाहों वाले और पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहने चाहिए जिससे कि हमारे शरीर को सूरज की गर्मी से सूरज की धूप से राहत मिल सके। अगर हम अपने शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनते हैं तो सूरज की किरणें सीधे हमारे शरीर पर नहीं पड़ेंगी।
गर्मियों में पहने ढीले आरामदायक कपड़े
अगर आपको जींस, टाइट लेगिंग्स पहनना पसंद है तो इसे सर्दियों के लिए छोड़ दे। गर्मियों में ढीले और आरामदायक कपड़े पहनें जिससे हवा आसानी से पास हो सके। जींस या टाइट कपड़े पहनने से आपकी शरीर में इचिंग की परेशानी हो सकती है क्योंकि मोटे कपड़े पहनने से आपको गर्मी लगेगी पसीना आएगा और पसीना बाद में इंफेक्शन का रूप ले सकता है जिससे आपको इचिंग और इरिटेशन हो सकता है।