कभी आपने सोचा है कि आप बिल्कुल अच्छे भले होते हैं। और अचानक से आपकी नाक बंद हो जाती है। गले में इन्फेक्शन हो जाता है। तब आप सोचते हैं कि ऐसा कैसे और क्यों हो गया। सोकर उठने से पहले तो आप अच्छे भले थे। पर क्या आपको पता है कि समस्या की जड़ आपके प्रश्र में ही है तो आइए जानतें हैं हमारे सभी प्रश्नों के उत्तर
क्यों होता है मीठा खाने से कफ एंड कोल्ड का खतरा ज्यादा
कोविड के समय में हुई रिसर्च से कफ एंड कोल्ड के बैक्टीरिया के विषय में तो हम सभी अब जानते हैं कि ये प्रोटीन से बनता है। अगर हम जुकाम में मीठा खाते हैं तो हमारा जुकाम का वैक्टीरिया और ताकतवर बनकर ऊभरता है। जिसके कारण हमारे गले में सूजन आ सकती है और इंफेक्शन बढ़ सकता है।इसीलिए डाक्टर हमें जुकाम में मीठा खाने से रोकते हैं।
क्या दोपहर में सोने से जुकाम बढ़ता है
जी हां हमारी अनियमित दिनचर्या ही हमारी बीमारी की सबसे बड़ी जड़ होती है आर्युवेद के अनुसार अगर हम दोपहर में खाना खाने के बाद सोते हैं तो हमारा वात, पित्त, काफ असंतुलित हो जाता है। आयुर्वेद के अनुसार हमारे शरीर में वात पित्त और कफ यह तीनों एक निश्चित अनुपात में होते हैं। अगर जिस भी तत्व की मात्रा शरीर में अधिक होती है हमें उसी के अनुसार समस्याएं होने लगती है।क्योंकि खाना खाने के बाद वैसे भी आपके शरीर में कफ अधिक हो जाता है। गर्मीयों में यही कफ आपके शरीर को शीतल रखता है। लेकिन सर्दियों में दोपहर में सोने से कफ बढ़ाता है। इसीलिए आर्युवेद के अनुसार दोपहर में सर्दियों में सोने को मना करते हैं।
लेकिन अगर आप बीमार है और आप दवाई ले रहे हैं तो आपके शरीर को पर्याप्त आराम की आवश्यकता है इसलिए अगर दवाई खाने के बाद आपको दोपहर में सोने का मन हो रहा है तो उससे आपको नुकसान नहीं फायदा ही होगा। क्योंकि बीमारी में आप जितना ज्यादा आराम करेंगे उतनी जल्दी रिकवर करेंगे
क्या तीखा खाने से ठीक होता है जुकाम
जी हां अगर आप तीखा खाते हैं तो आपका जुकाम जड़ से तो ठीक नहीं होता लेकिन आपको कुछ समय के लिए राहत मिल जाती है। क्योंकि मिर्च में मौजूद कैप्साइसिन आपके कफ को पतला करता है और आपकी नाक की नली को साफ करता है। जिससे आपको सांस लेने में आसानी होती है लेकिन यह आपके शरीर के जुकाम को जड़ से नहीं खत्म कर सकता। क्योंकि जुकाम को जड़ से खत्म करने के लिए उस बैक्टीरिया को खत्म करना होगा जिसके कारण जुकाम होता है। हां अगर आप तीखा मसालेदार खाना खाते हैं तो आपके शरीर से पसीना निकलता है जो कि आपके शरीर के बैक्टीरिया को भी पसीने के द्वारा बाहर निकालता है। इसलिए कुछ हद तक तीखा खाने से आप अच्छा फील करते हैं। लेकिन आपको ज़ुकाम होने पर तीखा खाने पर लिक्विडिट की मात्रा भी बढ़ानी होगी। क्योंकि अगर आप तीखा खाएंगे तो आपको पसीना आएगा और पसीना आएगा तो आपके शरीर में पानी की कमी होगी इसलिए आपके लिए जुकाम से ठीक होने के लिए ढेर सारा पानी पीना आराम करना और साथ ही साथ दवाइयां भी खाना जरूरी है।