बारिश के मौसम में बाल बहुत अधिक झड़ते हैं ऐसे में बालों की देखभाल करना एक बहुत मुश्किल काम हो जाता है लिए जाने कैसे करें हम बारिश के मौसम में बालों की देखभाल
बारिश के मौसम में कैसे रखें बालों का ध्यान
बारिश के मौसम में सीलन, नमी और चिपचिपेपन के कारण बाल दुखी और बेजान हो जाते हैं ऐसे में बालों की देखभाल करना बहुत मुश्किल हो जाता है। लेकिन नियमित रूप से और सही तरीके से अगर हम अपने बालों का ध्यान रखें तो हमारे बाल अपनी कुदरत चमक को दोबारा हासिल कर सकते हैं।
बालों की देखभाल करने का सही तरीका
बालों की देखभाल करने के लिए सबसे पहले हमें अपनी शैंपू कंडीशनर का चुनाव अपने बालों के अनुसार करना आवश्यक है। सप्ताह में दो या तीन बार बालों को धोएं बालों को धोने के बाद कंडीशनर अवश्य लगाएं। बारिश के मौसम में बालों में कोई केमिकल्स या स्टाइलिंग टूल्स का प्रयोग ना करें क्योंकि ऐसा करने से आपके बाल और टूटेंगे। अच्छी तरह से सरकी मसाज करने से अच्छी कम उसे करने से और संतुलित आहार का प्रयोग करने से आपके बाल फिर से स्वस्थ हो सकते हैं।
कैसे धोएं बालों को
बारिश के मौसम में अगर आप जरा सा भी भीगी तो घर आते ही बालों को पहले पानी से धो ले फिर बालों को शैंपू कंडीशनर करें। अपने बालों के अनुसार ही शैंपू कंडीशनर का प्रयोग करें।
कितनी बार बालों को धोना आवश्यक है
अगर आपकी बाल तैलीय और चिपचिपे है तो आप हर दूसरे दिन भी बालों को धो सकते हैं बालों को धोने से पहले बालों में 15 20 मिनट के लिए कोई हेयर मास्क लगाएं जब हेयर मास्क गीला ही हो तभी बालों को धो लें। लेकिन अगर आपके बाल रुखे हैं या फिर आप बालों में आप कलर लगाते हैं तो आपको रोज-रोज बालों को धोने से बचना चाहिए। आप हफ्ते में दो से तीन बार बालों को धो सकते हैं। बालों को धोने से 1 घंटे पहले किसी भी तेल से अपने सर की हल्की हाथों से मालिश अवश्य करें। बाल धोने के बाद कंडीशनर भी अवश्य लगाएं।
कैसे करें मालिश
बादाम नारियल ऑलिव ऑयल जो भी तेल आपको आसानी से मिल सके उसे अपने बालों की मसाज करें सर की हल्की हाथों से मालिश करें। कोशिश करें कि आपका तेल शुद्ध हो। आप अपने लिए खुद भी तेल बना सकते हैं। नारियल के तेल में कड़ी पत्ता आंवले का पाउडर गुड़हल के फूल रोज मेरी पाउडर डालकर 15 से 20 मिनट के लिए बिल्कुल हल्के हल्के गर्म करें इन्हें चलते रहे और बाद में लोहे की कढ़ाई में एक दिन के लिए रख कर छोड़ दें। अगर हो सके तो इस दिल को एक दिन के लिए धूप में रख दें अगले दिन से कांच की शीशी में भर कर रख ले और फिर इसी तेल से सर की हल्के हाथों से मालिश करें।
लकड़ी की कंघी का करें प्रयोग
आजकल बाजार में नीम की लकड़ी की कंघी फिर से प्रचलन में आ गई है और यह सच में बहुत अच्छी है इससे आपके बालों में गुलशन तो दूर होती ही है और आपके सर पर खड़ी होने वाली बेबी हेयर भी आराम से सेट हो पाते हैं।
बालों को ढीला छोड़े
बारिश के मौसम में बालों में कोई मुश्किल स्टाइलिंग करने से बच्चे बालों की ढीली चोटी बनाएं या उन्हें एक रफल या पोनीटेल में बांधे। अपने बालों को ना तो खुला छोड़े और नहीं बहुत कई चोटी या जुड़ा बनाएं।
पर्याप्त मात्रा में पानी पिए
बालों के स्वास्थ्य के लिए भी नमी की आवश्यकता होती है इसलिए आप खुद को हाइड्रेट रखने के लिए शरीर में पानी की कमी न होने दे।
पौष्टिक आहार लें
भोजन में प्रोटीन विटामिन दूध दही घी का सेवन अवश्य करें। हरी सब्जियां आंवला, हरी मिर्च का प्रयोग अवश्य करें। दाल मक्खन पनीर सलाद खीरा टमाटर को भी अपने भोजन में अवश्य जगह दें।
रोज 7 से 8 घंटे की नींद अवश्य लें
नींद का भी आपकी बालों की सेहत में विशेष योगदान होता है अगर आप अच्छी नींद देते हैं तो आप तनाव से दूर रहते हैं जिसके कारण आपके बाल भी कम टूटते और झड़ते हैं।
